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床垫是生活需品之一，是提供质优睡眠的重要保证，目前市场上的床垫种类繁多，各具特色，我们应该选择哪种床垫才能达到睡眠质量的标准，其实，不同年龄的人会有一些不同，我们应该根据自己的需要来选择，
床垫有不同的材料，如海绵床垫、弹簧床垫等，每种材料的硬度不同，取决于使用的对象，例如，老人和小孩使用不同的床垫，老人会比较死板，但孩子需要温柔，他们会根据具体情况选择，会产生强烈的异味，对人体健康有害。
从材质来看，乳胶床垫有着广阔的发展前景，有利于开发高品质床垫，要有良好的床垫睡眠感觉，首先是要有舒适感，其次是要有支撑，舒适意味着当你在床上时，你的肌肉放松，没有压力，支撑是指任何重量躺在床上，能感觉到整个身体的重量被支撑，并给予身体的支撑。
一般来说，弹簧床的厚度应为10厘米左右，这种厚度正好能适应人体曲线，保持脊柱挺直和正常的生理弧度，选择床垫时，要躺下试试，在床上来回翻滚，仰卧时，双手伸向颈部、腰部、臀部和大腿，看是否有间隙；转向一侧时，用同样的方法测试身体曲线部分与床垫之间是否有间隙，当躺在床的背面和背面时，床的背面和背面可以提供一条直线，也就是说，如果床的背面和侧面没有足够的支撑，可以提供一条直线，但是，拟合后的车身曲线不应迅速下沉和反弹。
买床垫时，床垫高度的选择也要根据个人的实际情况来确定，有些人喜欢买高床垫，因为它们柔软，睡起来更舒服，因为床垫比较软，长时间躺在床上会形成背痛和背痛，并可能有脊椎变形，有人喜欢买床垫，因为下铺的床垫很硬，不能承受全身的重量，所以不能缓解人的疲劳，可能出现脊椎变形和血液循环，因此，高低床垫的选择应根据人体的重量来确定。
