睡眠对于我们来说非常的重要,好的睡眠能让人看上去非常的有精神,对于女性而言,还能美容呢,那么,想要拥有好的睡眠,前提条件得有一个好的床垫,床垫的好坏,决定我们睡眠的质量。
床垫过硬,就无法承托整个身躯,造成只有几个人体突出部位受力,一是很不舒适,无法缓解身体疲劳,二是会造成脊柱变形,三是受力部分受压太重,不利于血液循环。
床垫过软的情况下,人体会深陷在床垫中,造成床垫对人体的挤压,也不利于人散热,另外,由于人体的重量分布不均衡,腰腹部重量大,这就会导致腰腹部向下窝陷,一来同样会导致脊柱变形,二来则会挤压内脏。
尤其是对于骨质相对疏松的老人和正在长身体的小孩来说,脊柱的变形挤压更加不利于身体健康。
一个好床垫有两个标准,一是人无论处于哪种睡眠姿势,脊柱都能保持平直舒展,二是人躺在上面压强均等,全身能够得到充分放松。
市面上的床垫主要有弹簧床垫、海绵床垫、椰棕床垫、乳胶床垫等等在这些床垫中,弹簧床垫和乳胶床垫占比较大的比重,因此,我们在挑选床垫的时候,为了选购到合适的床垫,我们需要了解不同材质床垫的特点,这样才能选购类型合适、品质优良的床垫,睡起来也更加舒服安心。