现在人们的生活压力很大,年轻人长时间坐着工作,质量差的睡眠容易引起腰颈椎的缺点,很多人睡觉时腰疼,其实床垫没有选择,那我们腰部不好该用什么床垫呢。
由于人的一生中有一半时间是在睡眠中度过的,所以床垫对人们来说是很重要的生活必需品,所以选择一个好的床垫的腰椎和颈椎都很好,如果你对床垫定制厂家了解不多,让我们学习如何选择床垫,希望对你有所帮助。
选择适合的ayx爱游戏体育官方网页入口 才能让我们睡得更加舒适,腰不好的人可以选用软硬适中的床垫,有的人认为比较硬的床垫有矫形作用,虽然有的腰痛患者在这种床垫上睡时痛会减轻,但是他的睡眠质量还是很差的,而睡适中床垫的人就没有这样的烦恼,这种情况是因为床垫过硬从而导致我们睡眠质量不佳。
当然,柔软的床也不行,柔软的家用床垫睡觉的话,我们全体都会凹陷,所以很难翻身,我们的脊柱不是笔直的,而是弯曲的,硬度适中的床垫结构有弹性,可以吸收震荡,保护脊柱,保持人的弯曲,让我们睡得舒服。
也可选用乳胶材料的床垫,乳胶床垫是一种符合人体工学设计的产品,具有很好的弹性,能支撑身体的各个部位,而且能抑制螨虫和细菌的滋生,在夜晚能给我们一个健康。
在日常生活中要注意床垫的选择,在日常生活中要注意颈椎和腰椎的问题,工作1小时或2小时时时,站起来适当走路,伸展全身,可以缓解颈椎和腰椎的僵硬。